Squat深蹲 力量及柔軟度訓練|在家也能瘦 Home Workout|CZON

Squat深蹲 力量及柔軟度訓練|在家也能瘦 Home Workout|CZON
強化大腿臀部其中一個最好既動作就係Squat! 想練晒大脾內外側+臀部唔同位置,就要好似我咁咩角度都練習下 同時可以測試一下你有幾靈活,做到幾多, …

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