ダイエット 走れ!家族の好奇心!


ダイエット 関連ツイート

@shimotai5963 ダイエットね(笑)
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あと18日ダイエットメモ 23日目
目標
停滞期なので厳しめに
筋トレ、マッサージで身体にメリハリ
体重は減っているけれど痩せただけで理想とする体型では無いから引き締める💪
とにかく身体動かす

朝御飯
白湯、温かい麦茶
納豆 1パック(味付け無し) 91㌍
◎ストレッチ

豆乳バナナ満腹ダイエット

この星に、たしかな未来を。Dramatic Technologies ダイエット

こんにちは、恋愛コーチ、橘ルミです(*^_^*)  東京、二日目は、ブロガーさんたちの忘年会へ参加してきました。  すごいパワーブロガーさんも大勢いらっしゃいました  霞が関ビル。  東京というところは、本当にすごいところだと、田舎者ルミルミはつくづく思う。  思い切ってこの日のために購入したブラウス(SEA NEW YORK)はイマイチ  200名以上のブロガーさんたちで、ジャンケン大会になんとルミルミ勝ち進み、10数名の中に入ることができ、(勝つと決めてジャンケンしたので)商品を頂きました  商品を選ばせて頂けたので、ルミルミは「ガラスの靴」を頂きました   東京は今、どこを歩いてもクリスマス一色。   抹茶ぜんざい美味しかった~  すっごいレアな職業の方とツーショット写真が撮れたので、LINE@の方でお見せしますね  あ〜  今日も一日楽しかった〜  あなたを待っている人がいます  きっとすぐ近くにね 募集中のセッションメニュー
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みなさま、おはようございます♡

ただいま、過去の記事をアップ中です♡

この日は、2017年12月4日月曜日♡

♡1日1食♡♡脂肪を燃やして痩せメニュー♡

お仕事の日は、1日1食ですー♡

寝坊したので、バナナジュースはおあずけです♡

バナナ♡

青りんご♡

生キャベツ♡

金のごまだれ カロリーハーフ♡

ゆで卵♡

牛ステーキ♡塩トリュフでいただきます♡

玄米♡

納豆♡

奈良漬け♡

ジンジャーティー♡

軽い、軽い、朝ごはんでしたー♡

この日のメインは、牛ステーキ♡
赤身肉で、脂肪を燃やしてもらいます♡
また、低カロリーであっても、タンパク質を摂取できるので、筋肉がなくなるのを防ぎます♡
筋肉がなくなると、脂肪がもえず、痩せにくい身体になってしまいます♡

玄米ごはんも、久しぶりに身体に染み入りました♡

和食最高♡

お食事も、しっかりとダイエットモードに突入です♡

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◆ダイエットシェイク ランキング1位獲得 (2017/5/17付) ◆有名人・モデル愛飲中! ◆付属スプーン付き 『ミネラル酵素スムージー』のよくあるご質問 ご購入前にご確認してみてください。 Q.1袋の内容量・カロリー・何ヶ月ですか? A.1日6gを目安に約1か月分となっております。 カロリーの方は6gあたり、16〜19キロカロリーでございます。 使用上の注意をよく読みお飲みになってください Q.飲むタイミング・飲み方・作り置きについて A.商品の飲むタイミングについては食事前がいいのではないかと思います。 グルコマンナン、サイリウム、食物繊維などが 入っていますので、効果的なのは3食のうち、一番量をとる食事の前に飲んで、 食事の量を減らすのがいいかと思われます。 1食置き換えるか、空腹前に飲んで食事量を減らすかではないかと思います。 3食すべて置き換えなどの無理だけはお控えください。 Q.飲み方にについて A.常温以下でお飲みいただくをお薦めしております。 Q.作り置きにについて A.こちら商品はお召し上がる前にお作り下さいませ。 長時間放置しておりますと、グルコマンナンというこんにゃくの主成分である食物繊維が 固まってしまうため、作り置きでのお召し上がりはお辞め下さいませ。 商品名 ミネラル酵素スムージー選べる3袋セット(※シェイカーの詳細はコチラ) 商品区分 栄養機能食品 内容量 いずれも160g 原材料 ミネラル酵素グリーンスムージー マンゴー味 ミネラル酵素グリーンスムージー 豆乳抹茶味 ミネラル酵素グリーンスムージー はちみつレモン味 ミネラル酵素アサイースムージー バナナ味 乳酸菌スムージー ベリーヨーグルト味 乳酸菌スムージー グリーンフルーティー風味 (※各味をクリックすると原材料が確認できますので、食品アレルギーのある方はご参照下さい) 使用法 いずれも栄養機能食品(ビオチン)として、1日約6g(付属スプーン約2杯分)を目安に、シェイカーに粉末と約200ccの水または牛乳等を入れ、よく混ぜてお召し上がりください。  食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 保存方法 いずれも高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください。 栄養成分表示6gあたり ミネラル酵素グリーンスムージー マンゴー味 ミネラル酵素グリーンスムージー 豆乳抹茶味 ミネラル酵素グリーンスムージー はちみつレモン味 ミネラル酵素アサイースムージー バナナ味 乳酸菌スムージー ベリーヨーグルト味 乳酸菌スムージー グリーンフルーティー風味 (※各味をクリックすると確認できます) ご使用上の注意 いずれも開封後はお早めにお召し上がりください。 体質に合わない方は、使用を中止してください。 薬を服用している方、通院中の方は担当の専門医にご相談の上ご使用ください。 食品アレルギーのある方は原材料表示をご参照ください。 妊娠・授乳中の方は身体的にデリケートな時期ということを考慮し、念のためご使用はお控えください。 ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。 生産 日本 賞味期限 いずれも商品裏面に記載 製造・販売業者 いずれも株式会社I-ne 大阪市中央区南船場4-11-20 広告文責 いずれも(株)I-ne 0800-222-2578 お問い合わせ 本製品には、202種類の植物原料を発酵熟成させた植物発酵エキスを使用しています。食物アレルギーなど、商品に関するご質問は、下記までお問合せください。お客様窓口:0800-222-2577
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