No ダイエット No Life


ダイエット 関連ツイート

朝ごはん
□ミューズリー&フルグラハーフ入りヨーグルト
□MCTオイル入りブラックコーヒー
□みかん

#糖質制限 #ダイエット #食事記録

朝食はいつものこちら https://t.co/PTBcDn1S0w

守音「ダイエットしたいんだけど何食べたら痩せるかな?」
テオ「食うな」
RT @ganmen_busaiku: ガンコちゃん流-20キロのダイエット方法についてまとめてみました✧ダイエットには個人差が付き物ですので、必ず結果が出るとは限りませんから参考程度にお読み頂けると幸いです♡また健康が第一ですので体調に気を遣いながらダイエットして下さいね!で…
 2017/12/10 07:50 kgpyk
RT @sayu703: 痩せないと別れるって彼氏に脅されたwww

運動とかダルいし、食事制限もしたくないから試しにこれ飲んでみたの
これ⇒ https://t.co/JNLxTHbdBx

したら、一ヶ月で8キロも体重減ったww
ダイエットって簡単すぎw https://t…

ダイエットだとか騒いでるのは一部のブロガーだけ

以前から気になっているメタボ体型、ぽっこりお腹が目立つようになったこの頃、8月からメタボ体型からの脱出の為、食事の改善に努めています。

ビックボックスのフルーツ店のカットフルーツ

今日のカットフルーツは、スイカ、梨リンゴ 、パイナップル$3.4(約280円)

朝食は、キャベツ150g、トースト1枚、バナナ1本
夕食は、高野豆腐、ひじき煮、秋刀魚、ワンタンスープ、アロエヨーグルト
A型のダイエットに従い肉を避けて魚を摂るように心掛けています。これで減量が加速出来ればいいのですが…………
水分補給は、ゴーヤ茶
今朝の体重は、74kgでした。0.5kg増えてしまいました ショック⁉️
ジョギング5km明日は、減量出来てますように!!

ランボー 怒りのダイエット

今週は仕事で栃木の佐野に出張をしていたのだが、泊まったホテルの朝食がビュッフェタイプだった。

これだけで話の流れは大体想像つくであろうが、あのビュッフェタイプは危険だ。絶対に食べ過ぎてしまうのだ。
私は普段の朝食は納豆に豆腐だけだとか、昼食に持参する弁当の余りをちょこっと食べるだけと、それほどたくさん食べないようにしている。
別に、朝に食欲がないわけではない。私は満腹状態になってしまったら仕事に行く気がなくなってしまうので、間違って猫カフェかどこかへ逃亡してしまう恐れがあるのだ。それは非常にまずい。
しかしビュッフェ式の朝食となれば、セーブをするのはなかなか難しい。なにせ、普段は食べることのないほどの種類のおかずが、あちらこちらにあるのだ。
かつては「鮭は小さいから3切れ、ウインナーも3本は必要かな」という、”わんぱく複数取り”という愚行を犯していたこともあった。だが私も大人である。32歳である。あのビュッフェのおかずは、基本的に一個ずつ取るのが正解なのだとわかってきた。
そもそも出張ということは、仕事で来ているわけである。この後に仕事をしなければいけないのだ。だから食べすぎるわけにはいかないとわかっていた。

これをみてどう思うであろうか。
「思いのほかすくねーな」という方もいれば「取りすぎだろ」という方もいるかもしれないし、「ルートインに泊まりやがったな」と気付く方もいるかもしれない。
ただ、前日に、現地にいる友人と遅くまで飲んでいて、シメの佐野ラーメンを食べてしまったことはここで告白しておきたい。時間にして深夜2時頃である。この写真は朝の6時である。まだ全く腹は減っていなかった。
だがビュッフェには不思議な魔力がある。さすがに”わんぱく複数取り”はしなくなったものの、”おかず各1コンプリート”はしてしまったのだ。自分に対して甘すぎる、それが私という男だ。
出張中は外食や飲み会が増えるので、ちょっと炭水化物を取りすぎな気もしていた。だから翌日の朝食は「ごはんを抜いて、おかずとサラダだけにしよう」と思った。シティの男にとっては、カロリーコントロールも仕事のうちだ。私は気を引き締めて、朝食会場に向かった。

しっかり食べてしまった。

これだけのおかずがあるのに、ほかほかのご飯を無視することなど、私には不可能なのだった。この日、激しい後悔に苛まれながら夜は同僚と飲みに行き、シメに佐野ラーメンを食べてしまったことをここに告白しよう。
結局何が言いたかったかというと、佐野ラーメンは、とても美味しかったということなのだった。

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