生活第一、ダイエット


ダイエット 関連ツイート

RT @d_tanaka_d: 足痩せダイエット
大成功したので
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ダイエットの常識を
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戸中井「そうか、ダイエット頑張れよ。俺も応援する。今日の夕食は豚骨ラーメンだ(油の海)」
RT @diet_style119: アメブロを更新しました。 『アフリカンマンゴー で驚異のダイエット』
https://t.co/FFclwvOYeF
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要は、ダイエットがないんでしょ?

おはようございます^^ 美を諦めない女性をサポートする食べる美体幹ダイエットコーチもりもとさちこです。 

今日は主人が社員旅行中〜

体力有り余る子供達をどこへ連れて行こうか悩みます。

うーむ…どうしよう( ̄▽ ̄)

さてさて
私の今のクラスはかなり「食事指導」に力を入れてます!

やっぱり食事を変えることが代謝アップの近道ですからね( ´∀`)

ただ…

あなたがもし綺麗に痩せたいなら
筋トレは必須‼︎

筋トレはもちろん代謝アップにも繋がりますが

カラダを引き締めるには不可欠ですよ♪

年々垂れ下がるカラダをしっかり持ち上げ、引き上げてくれる筋肉をつけていきましょう^^

今日は下半身に効果的な筋トレをご紹介しますね。


無理せずチャレンジしてみてください!

 ではでは。    〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜  /今日から始めよう!体幹ダイエットまずは9日間からスタート♪\ 無料メールレッスンでその秘密かいてます♡  無料メルマガ登録はこちらをクリック 
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ダイエットを今まで以上に

土曜日で〜す!!
みなさん、一週間、お疲れ様どぇした!!
パンダは、なんだか曜日の感覚が麻痺なスターズ!!
飲食店に2年勤め、その時は不定休。今は、全休!?
曜日感覚なし😓😓😓😓
曜日感覚を失わないために、海軍みたいに、カレー曜日作ろうかしら
生活の生命線、FXも、12月一週目、\120,000の利益!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
贅沢しなければ、食べていくには、充分🤪🤪
ただ、この時期、税金、車検、保険料と、支払いのオンパレード
無理なく、頑張らないと!!4月までは、まだ長い
さてさて、パンダは、昨日(金曜日)スターウォーズ。📺♩でやるのを楽しみにしていて、レオと夜の散歩を終え、レオにご飯をあげようとしたところ、ドッグフードが

なくなってもうた!!
それに気付いたレオ。
この虚しそうな顔
仕方あるまい。夜8時
🎶ドンドンドン、ドンキー、ドン・キホーテ!!
まで買い出し
ドッグフードだけを買うつもりが、店内を徘徊。散策。
何か話題が欲しいパンダ。
見つけた。

ポテチのシューマイ味。
味についてのレポートは後日、改めて

スターウォーズがはじまっちまう!!急いでレジへ。

スターウォーズをしっかりと鑑賞。📺だと、所々、カットされとるん
スターウォーズ、全作DVD持ってるんで、深夜の鑑賞会、始まりはじまり〜!!

結局、三本みてしまい、オネンネは、朝4時

9時におはよ。
ん〜身体がダルい!!
ってな感じで、電話をして、
2時間、しっかり癒しのひと時。
幸せ〜。
2時過ぎにパンダハウスに戻り、しっかりお昼寝。
夕方、レオとお散歩。
大好きなぬいぐるみのモフモフ君と一緒

その後、パンダは、大好きな麻婆豆腐を作りました。
えっ!?ご飯がラーメンどんぶりだって!!
二合食べちゃった!!内緒だよ!!

たしか、ダイエット中だよね!?

なんにもない、1日でした

めでたし。めでたし     まる

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ダイエット スリッパ Su Su COOL HEALTH


ダイエット スリッパ Su Su COOL HEALTHの商品紹介 ・涼しい!足に触れる全ての面にメッシュを使用。暑い夏もスースーさらさら快適です。 ・快適クッション!インソールのソフトクッションが足裏を適度に刺激。快適な履き心地です。 ・衝撃分散!アウトソールの半球状の突起が歩行による衝撃を分散し、疲労を軽減します。 ・お掃除やお料理中などにつま先立ちすることで、脚のラインや姿勢がスッキリし、ぽっこり下腹やお尻の引き締めに役立ちます。 ■ブランド Su Su COOL HEALTH スースークールヘルス ■カラー ピンク(桃色) グレー(灰色) ブラック(黒色) パープル(紫色) イエロー(黄色) ■取扱いサイズ フリーサイズ 22.5cm23.0cm23.5cm24.0cm24.5cm25.0cm ■素材 《主素材》合成素材(メッシュ地) ■靴の詳細 《ソール高》接地面より約 4 cm 《重量》片足 約 65 g ■サイズについて こちらの商品は【女性用のフリーサイズ】です。——商品名——————- ダイエット スリッパ Su Su COOL HEALTH [フリーサイズ] 5colors ——カラー——————– ピンク(桃色) グレー(灰色) ブラック(黒色) パープル(紫色) イエロー(黄色) ——素材について————— アッパー:合成素材(メッシュ地) ソール:合成底 ——サイズ——————– こちらの商品は【女性用のフリーサイズ】です。 ——商品説明—————– つま先立ちでストレッチ!ダイエット3つのポイント! 1.涼しい! 足に触れる全ての面にメッシュを使用。 暑い夏もスースーさらさら快適です。 2.快適クッション! インソールのソフトクッションが足裏を適度に刺激。 快適な履き心地です。 3.衝撃分散! アウトソールの半球状の突起が歩行による衝撃を分散し、疲労を軽減します。 お掃除やお料理中などにつま先立ちすることで、脚のラインや姿勢がスッキリし、ぽっこり下腹やお尻の引き締めに役立ちます^^
価格:1,270円

リセットボディ ベイクドポテト4袋(1袋:約15枚)入り


◎メーカー:アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 スナック好きにうれしい1枚4kcal 1 袋食べても60kcal! ノンフライの2段加熱製法で丁寧に焼き上げることで、 リッチな噛みごたえとともに、油分75%※カット、カロリーダウンを実現。 個包装1袋ぜんぶ食べても60kcal、食べごたえのあるスナック菓子です。 ※五訂増補食品成分表成型ポテトチップス比較 ・広告文責(健康デパート・0120-007-773) ・メーカー名(アサヒグループ食品株式会社) ・日本製 ・商品区分(ダイエット食品)
価格:259円

大麦と果実のソイキューブ【楽ギフ_包装】【楽ギフ_メッセ】【楽ギフ_のし】


※この商品は1箱でラッピングできます。 商品名 大麦と果実のソイキューブ 原材料名 大豆粉、レーズン、砂 糖、マーガリン、大麦粉、スライスアーモンド、卵、純チョコレートチップ、くるみ、ドライマンゴー(マンゴー、砂糖)、ドライバナナ(バナナ、砂糖)、ド ライパイナップル(パイナップル、砂糖)、ドライクランベリー(クランベリー、砂糖、植物油)、食塩、乳化剤、酸味料、酸化防止剤(亜流塩酸、V.E)、 香料、着色料(カロテン)、原材料の一部に乳を含む 内容量 800g (200g×4袋) 賞味期限 製造日より3ヶ月 保存方法 高温、多湿を避け、涼しいところに保存 販売元 株式会社 蒲屋忠兵衛商店 大阪市中央区船越町1-3-3 広告文責 株式会社 ぷちてんぐ 0587-97-6635 区 分 食品・日本製
価格:3,218円

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内容量 1粒重量460mg/1粒内容量300mg ×360粒 約12ヶ月分 お召し上がり方 1日1粒を目安にお飲みください。 原材料 明日葉粉末、えごま油、サフラワー油、白インゲン豆エキス末、コレウスフォルスコリエキス末、明日葉エキス末(カルコン含有)、 ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来) 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください。 賞味期限 約2年間 広告文責 株式会社エフ琉球 seedcoms楽天市場店 電話番号 098-963-9076(代表) 製造者 株式会社エフ琉球沖縄県那覇市泊2-1-21尚平ビル1F 製造国 日本 商品区分 食品 名称 アシタバ粉末含有加工食品 商品・企画のご案内 フリーアクセス0120-976-970AM10:30〜PM19:00(日曜休)携帯電話・PHSからもご利用頂けます。NTT回線の都合上、IP電話はご利用頂けません。 予めご了承くださいませ。 メール便(日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。代金引換えをご指定頂いた場合、メール便の使用は出来ず、 送料630、代引き手数料324円、合計954円が別途必要となりますので予めご了承くださいませ。※コンビニ後払いの場合、手数料一律205円別途加算されます。
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手描きのかわいいコアラのデザイン。体重計に乗るコアラ君はダイエット中のようです^^ 「食べ物を与えないで下さい。」という洒落の効いたメッセージが入ったカワイイTシャツです。 父の日のギフトやお友達へのプレゼントにも喜ばれることと思います。 ⇒お得な福袋はこちら ⇒ギフトラッピングはこちら 【ダイエット Tシャツ】【 コアラ Tシャツ】【 父の日祝い ギフトTシャツ】【 敬老の日 ギフトTシャツ】【 誕生日祝い ギフトTシャツ】ダイエットコアラ Tシャツ ダイエットに励むならこのTシャツ。 手描きのかわいいコアラのデザイン。 体重計に乗るコアラ君はダイエット中のようです^^ 「食べ物を与えないで下さい。」という シャレの効いたメッセージが入ったカワイイTシャツです。 父の日のギフトやお友達へのプレゼントにも喜ばれることと思います。 【お知らせ】プリントボディがPrintstar製に変わりました! ※下記は旧プリントボディの「anvil」Tシャツを着用したものです。  プリント位置は写真より若干上になります。  Colors ※サイズによってデザイン部分の大きさや見え方が若干変わります。ご了承ください。  Design 素材 カラー サイズ 綿100%※杢グレーのみ綿80%・ポリ20% ホットピンク、ロイヤルブルー、杢グレー、フォレスト 140、150、160、S、M、L、XL ※パソコンのモニター環境によって実物と色が異なる場合がありますことをご了承頂きますようお願いします。 ※プリントボディは量産品のため多少シワ・ヨレ・糸のほつれ等がある場合がございます。 Model Comment 身長169cm 60kg 着用:Mサイズ 少し大きめの作りです。Mサイズでゆったり心地良い着心地でした。 身長160cm 50kg 着用:160サイズ 私は160サイズがちょうどよい感じでした。 NO MUSIC NO LIFE サーフィンコアラ NO SURF NO LIFE エイプTシャツ
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