ダイエット おいしさとやすらぎを


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正しいウォーキング方法を知る事で、バストアップ効果や、ダイエット効果、O脚を解消するなど、様々な効果が得られます。まず、基礎となるのが、姿勢です。背筋を伸ばし、姿勢を正しく保つ事で、腹筋・背筋が強まり、バストアップにつながります。

あなたの知らないダイエットの世界

今日のおやつは母の作ってくれた、チーズケーキ…

るんるんで食べようとしたら、気配を感じたお花ちゃんがぴゅーーんと飛んできました。。。

お花「にゃにこれにゃにこれ〜〜」

お花「まーま、これ…もしかして、美味しいもの〜」

ぎ……ぎくーーっ………

お花「じーーーーー。。。」

お花「これ…あたちの分は… どこかしら……」

熱〜い眼差しで見つめていますが…
ごめんよお花ちゃん、、君の分はないのだよ〜〜〜

お花「にゃにゃ
にゃんですってーーー」

お花「やだやだ食べる〜〜〜
ひと口だけ、ちょうだいにゃ 」

お花ちゃんダメだよ〜〜〜!!

お花に席を取られてしまったので、仕方なく別の席で食べようとすると………

……こちらの席にスルリと移動してきました。。。

なんと素早い動き…

じーーーーー………

詩丸は全く興味がないようで、そっぽを向いていますが、、

食いしん坊なお花は毎度必ず私たちの食べるものをチェックしにやってきます

お花「まーま?
ダイエットするって言ってにゃかった??」

お花「ママ、まーた太っちゃうから、あたちが代わりに食べてあげるにゃん」

お… お気遣いありがとう、お花ちゃん

以上、我が家のおやつの時間のヒトコマでした

ダイエットの真実

 はじめましての方へブログご訪問をありがとうございます日本人妻・韓国人夫の日韓夫婦がご紹介する韓国情報、韓国美活ブログです ricopin自己紹介 ごゆるりお楽しみくださいませ(*^^*)    【2017年11月ソウル・5泊6日レポ】  精進料理ビュッフェレストラン三笑 [おひとり様ソウルでも是非!]ミシュラン星を汲む味を低価格ビュッフェで堪能できる【三笑】精進料理  でのランチを済ませた後は 道路を挟んだ向かいにあります定番の観光スポットでもある
韓国の仏教のなかで最大宗派である大韓仏教・曹渓宗(チョゲジョン)の総本山曹渓寺(チョゲサ) へ、ふらりとお散歩   4月末に行った時はそれはもう鮮やかでカラフルに彩られてて   チョゲサの年1の大きなお祭り前なのもあり活気づいたパワーをひしひしと感じ日本的な侘び寂びの対極にあるようなお寺でしたが   11月も末ともなると荒涼たる霜枯れ色を帯びた佇まい   それでも韓国特有な  どこでも(なんかの)キャラクター   ↑西遊記の菊人形がお出迎え   ↓お寺におじゃまします  菊を背負った小坊主さん   入ってすぐの池では   噴水が凍ってたよー  魚まで菊の花を着込んでるのが妙にカワイイw   もうちょい早く(11月初め頃)来てたら、、もっとキレイだったんでしょうな…という、枯れ草色がかった菊の花でしたが   菊に刺さっているお札は   これを奉納した人々の願い事が書かれていますが  時期的に韓国の大学共通の入学試験修能(スヌン、수능) が近かったので 合格祈願 のお札ばかりでした    お寺の中にある売店には食料品、衣類、献花用の菊の花、仏具などが売られていますが  数珠アクセの数の多さにちょっとビックリ  数珠ブレス好きな方にお勧めしたい、豊富なバリエーション!   日本のお寺には見られない至るところにキャラクター  一瞬、爆弾作ってるのかと見間違えそうなシーンですが 焼き栗を作って売っている、韓国では当たり前だった普遍の1シーンが再現されています。(だっけな?)   ほのぼのとする光景をたくさん見て回れますが    600年以上の歴史を持つ寺院なので本殿は立派   ソウル市有形文化財第127号に指定されている大雄殿は曹渓寺を代表する建物 寄るとピッカピカの金色に輝く大仏を見られます!   韓国伝統文様が美しい   見どころのとても多い境内には日本語のパンフレットや案内もあります  そんなチョゲサですが気になったもうひとつのコト  ↓軽くフィルター入れて撮ってみましたが   今流行りのインスタ映えSNS映え  しやすそうな景観がとても多いってコトですよ    韓国ってそもそもインスタ映えに関しては流行りだす前から熱心 フォトジェニックに懸ける情熱が半端ないって思ってましたが  そんなスピリットを   600年以上も伝統あるこのお寺で感じてしまうなんて    フォトジェニックに懸けるそのDNAは古来からのものなのかと思わずにいられない   そんな韓国を偲ばせる古き良きチョゲサでした  

  韓国民族衣装「韓服」(ハンボッ)を着て韓国を代表する古宮・景福宮(築後600年以上)を訪れるプランが韓国人にも観光客にもトレンドになっています。(これ、いかに自分を写真映り良く撮るかがテーマよね) そんなのを取ってみてもやはり写真映え命のDNAを感じてしまいます 
  帰り際 こっちの噴水にも氷張っててやたら寒いわーブルブル  なんて思ってたら雪がチラチラ そんな向寒のソウルの11月。 曹渓寺|仁寺洞・鍾路(ソウル)の観光スポット|韓国旅行「コネスト」  
 今では師走も近づく今日この頃本格的な寒さが迫ってきてますね!風邪などひかぬようお気を付けくださいね  rico  皆様の感じる『韓国』ももっと楽しくなりますように Amebaトピックに掲載された記事春の活気あふれる曹渓寺レポ♪今日のpick up厳選韓国ネタ♪ 便利な記事検索ricopinブログ内・記事検索をするリンク先ページで検索ワードを入力して検索ボタンをポチ♪ 1日に1~2回の韓国情報を受け取れる当ブログをお読み頂きありがとうございます(*^^*)  ▼ささやかではありますが韓国をお得に楽しむ特典一覧♪《韓国で得する一覧》ブログ特典一挙公開! ▼これまでにないダイエット効果を実感するなら
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