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ダイエットの通販ショップを比較、自分の個性を生かせるコーデを通販で決めたいですね

こんにちは。お知らせです2017年夏、ヒーリングオアシスに新しいエステシャンが加わりました✨⭐️🏠
宮崎仁美さん↓↓↓こと、ひとみん💓です。サロンのお客様なら、、、、あれ?この方、知ってる!と思っていただけるはず✨🌈
そう、ヒーリングオアシスに、事務スタッフとして通販事業や私のアシスタントもう一年半勤務をしてくれていた方なのです。
一番長く勤めてくれている仲間💓のひとみんは、元々サロンのお客様でした。フェイシャルを受けに通ってくれている間、ピカイチの美意識の高さを持つ彼女の才能を感じ、お客様を超えて仲良くなりなりました。
ヒーリングオアシスのコンセプトは、心と美容のつながりをテーマに心体肌を美しく導くサロンですがそれはスタッフにも同じ、一緒に働くことで心も体も肌もキレイになってくれたらよいなと思うばかりです。
なのでスタッフは皆、当スクールにて美容と心理学のつながりを学んでいただきてます✨💓
一般社団日本美容心理協会認定美容心理士養成講座では、

エステシャンが知っておきたい心理学の17つの理論、10つの技法を学び、お客様の心に向き合える知識や話を聴くテクニック(傾聴)をして心のカタルシス効果を提供して美意識を高めます。接客スキルや美容アドバイスの幅も広がるので選ばれるエステシャンになれるのです
あとは、私が直接指導する厳しい研修で麻布十番塩澤式ダイエットマッサージ技術、フェイシャル技術を習得してもらい各技術試験を得てお客様にデビューしていただいてます。
なのでヒーリングオアシスのスタッフは、デビューするまでに長い研修や練習を積み重ねて手に職を身につけていただいてます!!
厳しい指導を乗り越えていただきた方は、あとは、チーム愛あるのみ💓👭

週1日は食事会✨🍷毎月会議後は会食へ🍴✨スタッフのバースデー会も白金、麻布十番、六本木界隈で開催しています💓
宮崎さんは、私に何回叱られたのでしょう。
通販事業を任せたとき。会社全体の管理を任せたとき。社風の教育を任せたとき。エステシャンとして任せたとき。
ヒーリングオアシスに入社して負けず嫌いな自分に気づいた!といつも頑張ってくれています。
でも、書く文字はこんなに可愛いらしい小さな文字✏️✨🌈

夏の通販キャンペーン2017の自宅でできる究極プログラムは宮崎さんの直筆です‼️✨

私の親友軍団のプライベートの仲間にもいい子だね💓とお墨付きをいただきました🎵

左)私の名刺入れ、右)宮崎さんに私が昔使っていたものをプレゼントしました💓使い込んでますが(>_<)
これからの宮崎さんを私なりに全力でサポートしていきます✨

ヒーリングオアシスエステシャン宮崎仁美さん
26歳、A型、おうし座♉️
詳しくは最新アプリミニモにて紹介していますhttps://minimodel.jp/r/OlzmfuG
ひとみんの【空き日程】もカレンダーから閲覧可能!しかもお得なクーポン付きです‼️‼️‼️↓↓↓

私はこれからもスタッフ育成に、力を入れて参ります‼️
そして新しい挑戦も模索中。みんなが成長してくれるから私も成長できます。
いつもありがとうございます😊

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・心体美のトータルケア★ミニアドバイス347・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・エアコン対策美容✨🌻✨オフィスではマスクをして乾燥から肌を守ること。
エアコンをつけて寝てしまう方も寝るときマスクを!または、ほっぺにサランラップを2枚貼り付けて寝るようにしましょう。寝ている間に取れてしまっても構いません。
エアコンの風からガードする時間をなるべく長くしてみて。
肌を守る行為は、自分を大切にしている行為そのもなです✨とっても偉いことなので誇らしく思えるよ。
by塩澤麻衣インスタフォローもお待ちしてます💗 ======================================●麻布十番エステサロン&スクール~healing oasis~ 

サロン予約は↓
03-3478-9121 info@h-oasis,jp ラインからも予約受付中      \ライン限定!お得なクーポン配信中/
麻布十番駅4番出口から徒歩1分4番出口周辺にある薬局を右に曲がりセブンイレブンの2軒先の茶色のマンションです。【地図】https://goo.gl/maps/J5ujMSVCbmG2
 ■ヒーリングオアシススクール 

毎月開催\無料スクール説明会/※認定資格を取得できる講座一覧はコチラ   ●一般社団法人日本美容心理協会

エステティシャン育成からボランティアまで幅広く活動===============================================   

ダイエットでドキドキ

繰り返しになりますが、私の週末過食生活はおススメしません。 その理由は以下の通りです。■生理が4年ほどストップしている■サプリにお金がかかる
■運動にたくさんの時間をとられる
■毎日食べ物のことばかり考えて他に何も手につかない■最近、この生活に限界がきており、体重が増加傾向にある■平日極度の制限→週末過食→焦って運動量↑増→平日フラフラ の負のループ 

では、反面教師の意味も込めて書いてみます。 【平日の過ごし方】●一日の摂取カロリー 500~700kcal野菜、海藻類、無糖ヨーグルト、無糖コーヒー、ごま、煮干しを主に食べる●20時以降は食べない●朝食は食べない●砂糖、炭水化物は食べない(一時、調味料に入っている砂糖もカットしており、自作のポン酢で野菜を食べていました)●仕事は座っていることが多いが、会社では階段を使用 【週末の過ごし方】●20時以降は食べない→過食翌日は11時まで固形物を食べない●日中は食べ歩きで1日5~6kmは歩く●過食するにしても、できるだけ野菜、海藻、ヨーグルト、タンパク質から食べる 【運動について】●月に80~100kmランニング(6~6.5分/㎞のペース)●月に3~4km水泳●フルマラソンを4時間40分完走のペースで走る 【その他】●愛用サプリは「大人のカロリミットファンケル」「キトサンアフターダイエット」↑この2種類が自分の体質に合っている気がします●下剤はほとんど使用しないアイスやドライフルーツを過食するため、下剤なしでも下痢気味のことが多いです(でも身体が慣れて、それまでの過食量では下痢しない傾向に) 私は不思議と、パンやスナック菓子、麺類、揚げ物、ファストフードなどを食べたいと思うことはほとんどありません。その代わり、アイス、和菓子、ドライフルーツ(たまにケーキなどの洋菓子やチョコ)を無性に食べたくなります。 菓子パンは苦手、昔からマヨネーズが嫌いです。自宅に炊飯器がないので米はほとんど食べません。米は嫌いではないですが、コンビニなどのおにぎりは塩っ気が強くて苦手です。
フライドポテトなどの揚げ物もベタベタパサパサしてて嫌いです。偏食ですね……

そして、私の体重はあくまで“数字”です。数字でご想像されるほど見た目は細くありません。
見た目は、成長期に水泳を習っていたため、肩幅がガッチリ。ランニングは約10年(中断していた時期もありますが)続けているため、脚はロバのようにガッシリしています。
とにかく華奢でか細い体型を目指されている方は、私の生活の仕方ではそうなれません。

何より、この生活を続けていても、数字を維持できなくなっています。今、精神的にもかなり亀裂を生じています。
平日の食べる量を増やしたりしています。そして平日でも過食スイッチが入ってしまい、つい先日、水曜なのにチョコやスイーツを過食しました。
健康診断の日から体重計に乗っていません。確実に体重は増えています。
過去、15㎏減量して半年で20㎏リバウンドした恐怖がフラッシュバックしています。
今回も長文になってしまい失礼しました。

この週末もたくさん食べると思うので(事実、昨夜も食べまくっていました)、また食べたものブログをアップしていこうと思います。
では。

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野草酵素ダイエットMAX 約6ヶ月分/360粒


商品名 野草酵素ダイエットMAX 名   称 植物エキスパウダー含有食品 原材料名 大麦若葉、アップルファイバー、緑茶粉末、植物エキスパウダー、植物発酵エキスパウダー、植物発酵末、植物混合エキス、パパイヤ加工品、マテ茶、杜仲茶、雪茶、烏龍茶、ゴボウ茶、コレウスフォルスコリエキス末、デキストリン、L-カルニチンフマル酸塩、コエンザイムQ10、チオクト酸、セルロース、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部にそば、小麦、大豆、やまいも、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、リンゴを含む) 内容量 90.0g(250mg×360粒) 賞味期限 パッケージに記載 保存方法 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください。 区分 栄養補助食品 お召し上がり方 栄養補助食品として1日1〜2粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください。 使用上のご注意 体質に合わない方は、使用を中止してください。 食品アレルギーのある方は原材料表示をご参照ください。 薬を服用あるいは通院中の方はお医者様にご相談の上お召し上がりください。 製造国 日本 広告文責 三皇ドリーム株式会社 0545-53-1311 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。さらに!さらに! 11種類のビタミンをプレミックス ビタミンB6、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 ※本品は栄養補助食品であり医薬品ではございません。 こちら の商品はメール便発送の場合のみ送料無料となります ◎メール便希望の方は配送方法を必ず【クロネ コメール便】をご選択下さい。 ※メール便配送希望の場合はポスト 投函となりますので、備考欄等に配送時間、到着日をご指定いただいてもお受 けできませんのでご了承下さい。 宅急便 での配送をご希望の場合の注意 ◎配送方法で宅急便(日時指定)を選択された場合は、別途送料600円(税別)を加算させていただきますのでご了承下さい 。 ※送料は沖縄は1500円(税別) 離島・一 部地域は追加送料がかかる場合があります。 ※【宅急便】を選択いただいた場合でも、備考 欄に日時などの特に指定が無い場合には、【メール便】に変更しての発送とな りますのでご了承下さい。
価格:9,240円

DHC ダイエットパワー20日分 60粒


※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。商品説明「DHC ダイエットパワー20日分 60粒」は、10種の成分を配合したサプリメントです。フォースコリーに配合されているコレウスフォルスコリをはじめとして、カルニチン、α‐リポ酸、BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)、白インゲン豆エキスなどをバランスよく配合しました。さらに、さとうきびから作られた食物繊維、発酵バガスもプラス。手軽に複数の成分を補給できます。お召し上がり方1日3粒を目安にお召し上がりください。本品は過剰摂取をさけ、1日の摂取目安量を超えないようにお召し上がりください。水またはぬるま湯でお召し上がりください。ご注意●体質により、ごくまれにお身体に合わない場合があります。その際は飲用を中止してください。●原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。●薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上、お召し上がりください。●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。保存方法●直射日光、高温多湿な場所をさけて保管してください。●お子様の手の届かないところで保管してください。●開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。原材料名・栄養成分等●原材料名:コレウスフォルスコリエキス末(マルトデキストリン、コレウスフォルスコリ抽出物)、白インゲン豆エキス末、発酵バガス、苦瓜エキス末、シトラスアランチウムエキス末、ゼラチン、L-カルニチンフマル酸塩、加工デンプン、バリン、ロイシン、イソロイシン、チオクト酸(α-リポ酸)、ステアリン酸カルシウム、着色料(カラメル、酸化チタン)●栄養成分表示/1日あたり:3粒1161mg:エネルギー 4.6kcal、たんぱく質 0.35g、脂質 0.07g、炭水化物 0.65g、ナトリウム 0.80mg、バリン 30mg、ロイシン 30mg、イソロイシン 30mg、コレウスフォルスコリエキス末(フォルスコリン10%) 300mg、L-カルニチン 90mg、白インゲン豆エキス末 90mg、発酵バガス 90mg、苦瓜エキス末(チャランチン0.6%) 60mg、α-リポ酸 15mg、シトラスアランチウムエキス末(シネフリン30%) 15mgお問い合わせ先株式会社ディーエイチシー健康食品相談室:0120-575-3689:00-20:00(日、祝日を除く)ゼラチンについて●ゼラチン:牛の骨または皮切由来ブランド:DHC サプリメントケンコーコムTOP>健康食品>サプリメント>サプリメント成分>L-カルニチン>DHC ダイエットパワー20日分 60粒製造販売元:ディーエイチシー(DHC)内容量:23.2g(1粒重量387mg(1粒内容量310mg)*60粒)約20日分1日量(目安):3粒JANコード: 4511413403013L-カルニチンとはL-カルニチンは、アミノ酸の一種リジンが体内で変化した物質です。日々の生活や食事内容によって不足しがちになるのがL-カルニチンの特性です。最近ダイエット時の栄養補給に効果的な成分としてL-カルニチンが注目されています。アルファリポ酸(チオクト酸)とはαリポ酸(アルファリポ酸)は別名チオクト酸ともよばれ、エネルギー生成を助ける栄養素です。日本では従来、医薬品として使われてきましたが、2004年からは健康食品への配合が許可されました。BCAAとはBCAAとは分岐鎖アミノ酸(Branched Chain Amino Acids)の事で、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3つをさします。BCAAは必須アミノ酸の約35%から40%、筋肉を構成するタンパク質の約15%から20%を占めます。BCAAの摂取で効果的にアミン酸を補給する事が出来ます。賞味期限等の表記について「西暦年/月」の順番でパッケージに記載。広告文責:Rakuten Direct株式会社TEL:050-5577-5042[DHC サプリメント]サプリメント/サプリメント成分/L-カルニチン 
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価格:2,870円

リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊(5食)【リセットボディ】


お店TOP>健康食品・サプリメント>ダイエット食品>ダイエット リゾット 粥>リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊 (5食)★税抜1900円以上で送料無料★【リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊の商品詳細】●鯛雑炊と松茸雑炊を1袋80kcaLに仕上げました。●玄米&雑穀入り。体にやさしい和風雑炊玄米と雑穀をおいしく食べる、体にやさしい雑炊登場!鯛と松茸を使い、和風ベースのダシで仕上げた深い味わい。満足感をたっぷり味わう、ゴハンダイエット・松茸雑炊:松茸とゆずの香りが楽しめる高級感あふれる和風味・鯛雑炊:鯛のうまみが溶け込んでほっこりおいしい和風味●美味しさはもちろん、カロリーも気にせず安心して食べれる雑炊です。●食物繊維3000mg配合●玄米&雑穀を配合しました。玄米(国内産)、赤米(国内産)、はと麦、発芽玄米(国内産)、もちきび、もちあわ●熱湯を入れて混ぜるだけ●おやつにも軽食にも●ほっとするおいしさ●フリーズドライ製法真空凍結乾燥を採用。作りたての美味しさ、栄養をそのままキープしました。●おいしさのために、国産の玄米と雑穀で作りました。ミネラルや食物繊維など栄養豊富な7種の玄米・雑穀が、健やかな毎日をサポートします。【原産国】日本【ブランド】リセットボディ【発売元、製造元、輸入元又は販売元】アサヒグループ食品(RESET BODY からだに優しいタイ&マツタケぞうすい たい まつたけ)/(/F233601/F213101/F213101/)/アサヒグループ食品150-0022 東京都渋谷区恵比寿南二丁目4番1号0120-630-557広告文責:Rakuten Direct株式会社050-5306-1825[ダイエット食品/ブランド:リセットボディ/]
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ドクターシーラボ 美禅食ゼリー(200g)【ドクターシーラボ(Dr.Ci:Labo)】


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マイサイズスパイシーチキンカレー140g


製品仕様 商品名 マイサイズスパイシーチキンカレー 商品説明 ○マイサイズシリーズはすべて100キロカロリー、フタを開けて箱ごとレンジで1分20秒で出来上がります とっても簡単にカロリーコントロールできる商品です 16種類のスパイスとチャツネの風味に、ココナッツミルクでコクを加えた辛口カレー。 低カロリーでおいしい食事をお楽しみください 内容量 140g 賞味期限 外箱に表記 お召し上がり方 外箱の上部分を開け、500Wレンジで1分20秒温めてください。湯煎調理も可能です。 保存方法・注意事項 以下に注意して、調理して下さい (1)中袋が開封しにくいときは、はさみで開けてください。 (2)一度加熱した商品はすみやかにお召し上がりください。 (3)業務用電子レンジでは加熱しないでください。 (4)電子レンジのオート(自動温め)機能は使用しないでください。 原産国 日本 広告文責 株式会社共栄ファーマシーTEL:072-652-0371 メーカー 大塚食品(株) お客様相談室 088-665-7131 月-金(祝日を除く) 9:00-17:00 リニューアル、発売終了などの場合がございます。予めご了承下さいませ。マイサイズマンナンごはん140gマイサイズおいしいパスタ【ペンネタイプ】90gマイサイズ欧風カレー150gマイサイズスパイシーチキンカレー140gマイサイズグリーンカレー150gマイサイズバターチキンカレー120gマイサイズクリームシチュー150gマイサイズハヤシ150gマイサイズチーズリゾットの素86gマイサイズ中華丼150gマイサイズ麻婆丼120gマイサイズ親子丼150gマイサイズビビンバの素90g 【大塚食品】マイサイズ蟹のあんかけ丼150gマイサイズチーズクリーム120gマイサイズカルボナーラ120gマイサイズアラビアータ100gマイサイズミートソース120gマイサイズバジルクリーム100g 【大塚食品】
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